Как да отслабна без диета, според будизма аз съм кармин
Будистка диета за отслабване. Снимка: Unsplash
Тези древни съвети са помогнали на безброй хора да отслабнат без усилие.
Знаете ли хранителен режим това предполага Будистка философия? За тези, които го практикуват, храната е един от най-важните моменти, тъй като тялото ни е практически наш храм и ние сме единствено отговорни за поддържането му в здравословно състояние чрез хранителните навици. Поради тази причина днес ще ви запознаем с най-добрите навици, които според будистката философия ще ви държат стройни и здрави.
Трябва да започнете, като обясните малко за аюрведа, една от най-старите медицински техники, която се практикува и до днес. Това е родено в Индия и означава "наука за живота".
Основният фокус на това лекарство е, че лошото здраве се дължи на дисбаланс между елементарните части на човешкото същество: тяло, ум и дух.
Пациентите също са разделени с три различни човешки биотипа, на които се основават за лечение на дискомфорта си:
Аюрведа има философията, че всяко човешко същество е уникално и индивидуално същество, така че начинът, по който тялото ви се държи, ще бъде много различно от поведението на другите организми. Тези фактори влияят пряко върху тип хранене които хората трябва да изпълняват в зависимост от неговия биотоп.
Затлъстяването може да бъде следствие от това, че хората ядат неправилни храни, които не са от полза за тялото им. Изборът на вашата храна трябва да бъде съобразен със скоростта на метаболизма и биотипа ви.