Каква е еластичността на мускулната тъкан и как помага колагенът - BAMBOOLABS
Еластичността на мускулната тъкан е способността на връзките, сухожилията и мускулите да се разтягат или разширяват. Както всеки спортист знае, разтягането е необходимо преди да се положат интензивни усилия: то ще служи за компенсиране на скъсяването на мускулите. Това означава, че разтягането на мускула увеличава дължината му в сравнение с това, когато той е в покой.
Разтягането работи и за предотвратяване на спазми, разкъсвания и укрепване на костите и сухожилията. Накратко, целта на разтягането е да подобри еластичността на мускулно-сухожилната система и по този начин да постигне повече сила, издръжливост и скорост, в допълнение към предотвратяване на наранявания. Оттам важността да имаме оптимална мускулна еластичност, не само при спортуване, но и за по-доброто изпълнение на ежедневните ни дейности .
Един от начините за постигане на добра мускулна еластичност се осигурява от колаген, който може да бъде погълнат като хранителна добавка. Както мускулите, така и костите, сухожилията, част от кожата и други тъкани на тялото са изградени от колагенови влакна, които, като са гъвкави, могат да се разтягат . Това се оценява особено в мускулите и наличието на добра еластичност, която им позволява да се разтягат лесно и след това да се върнат в нормалното си положение, може да бъде благоприятно при ежедневния прием на колаген на прах. .
Предимствата на постигането на оптимална мускулна еластичност
Притежаването на оптимална еластичност е едно от изискванията за практикуване на спорт, като по този начин се подобряват производителността и се минимизира рискът от нараняване . Добрата еластичност насърчава притока на кръв в мускулите и намалява появата на болка след тренировка.
Той също така намалява мускулния тонус, което не е нищо друго освен потенциалната енергия на мускула, която го кара да се свива и ограничава еластичността. Трябва да знаете, че дори когато мускулът е в покой, той има леко свиване. Ако мускулът се свие твърде много, той повишава тонуса си, а ако е твърде висок, пречи на кръвообращението и повишава кръвното налягане. Правилната мускулна еластичност ще се бори с излишния мускулен тонус, насърчавайки релаксацията и активирайки циркулацията в мускула, а хранителните добавки с колаген ще помогнат.
Приемайте редовно Хидролизиран колаген Той ще подобри еластичността на мускула, увеличавайки способността му да бъде гъвкав и насърчавайки повече движения.