Каква е диетата на актьора Марк Уолбърг и защо е толкова известният El Diario NY
Известният актьор Марк Уолбърг разкри всички подробности за впечатляващата и строга рутина, която го поддържа във форма, базира се на 6 протеинови хранения на ден и много дисциплина
Няма съмнение, че известни личности и личности от артистичната среда са вдъхновение в много области и една от основните е тяхната впечатляващи цифри. Въз основа на това, YouTuber Aseel Soueid е посветен на изпълнението различни видеоклипове в която той се опитва да пресъздаде здравословните и особени диети на гиганти в шоуто като Арнолд Шварценегер и Леброн Джеймс. Докато съдържанието му бързо са станали вирусни, последният привлече специално внимание, тъй като възпроизвежда плана за хранене на актьора Марк Уолбърг, което се квалифицира като a скандално и строго ежедневие. Струва си да се спомене, че този режим беше известен от самия актьор и предизвика раздвижване.
Динамиката беше озаглавена: Ядох като Марк Уолбърг за един ден и е вдъхновен от рутината, която 47-годишният актьор споделя със своите 10 милиона последователи в Instagram, режим, с който е постигнал известни абс. И което е отражение на подреден начин на живот, основан на силни тренировки и едно изключително ограничено хранене.
Като се има предвид, че Марк започва преди изгревът на слънцето тъй като будилникът му се включва в 2:30 ч. и той започва a строг маршрут със следните дейности, звучи като голямо предизвикателство опитайте се да възпроизведете тяхната напрегната ежедневна динамика.
За маршрута на Марк:
- 2:30 ч. - Алармата звучи
- 2:45 ч. - Време е за молитва и благодарност
- 3:15 сутринта - Закуска
- 3: 40-5: 15 сутринта -Първа тренировка за деня
- 5:30 сутринта - хранене след тренировка
- 6:00 сутринта - Душ
- 7:30 сутринта - Голф
- 8:00 сутринта - Закуска
- 9:30 сутринта - Сесия за криотерапия
- 10:30 сутринта - Закуска
- 11:00 сутринта - Бизнес срещи и обаждания + семейно време
- 13:00 - Обяд
- 14:00 ч - Срещи и бизнес разговори
- 15:00 - Вземете децата си от училище
- 15:30 ч - Закуска
- 16:00 ч - Втора тренировка за деня
- 17:00 ч - Душ
- 17:30 - Вечеря и семейно време
- 19:30 ч - Спете