Какъв метод следва Карлос Ерера, за да бъде винаги във форма на Херера в COPE - COPE
Комуникаторът прави преглед на диетите им, доброто хранене и методите, които следват, за да поддържат форма
Време за четене: 2 '13 юни 2019 - 15:35 Актуализирано на 17 юни 2019
Карлос Ерера има много хобита. Едно от тях е, без съмнение, хранене. И той показва това в своите публикации в Instagram, където ни радва с деликатеси от цяла Испания, които те хранят само наглед. Но комуникаторът трябва да се бори и със страха от тези излишни килограми. Проблем, който може да се превърне в травма с настъпването на лятото.
В ексклузивно видео за COPE.es, режисьорът на „Herrera en COPE“ ни разказва за своите методи за отслабване и водене на здравословен живот. Комуникаторът разпознава, че когато не закопчава копчето на панталона, той се ядосва. "Много се ядосвам на себе си. Но се наказвам, че не изпадам в изкушението да ми купя по-голям размер. Защото ако купите по-голям, ще продължите да се разширявате", казва той.
След важни дати като празници или Коледа, Херера преминава през Рамадан. И какво е това за него? „Не пийте алкохол, не яжте хляб, не яжте сладкиши, риба по-добре на скара, отколкото пържена, риба по-добре от месо и не правете неща, които са много добри - ориз, тестени изделия и картофи - и с това и с малко упражнения, измеренията се връщат към своето същество ", казва той.