Какъв метаболизъм имате? Направете теста, за да разберете какво трябва да ядете Панама Америка

Ученият Джордж Уотсън изследва повече от 20 години ефекта, който храната има върху рН на кръвта, оттам стигна до заключение кои се препоръчват.

какъв

Метаболитната диета се основава на факта, че всеки човек има различен метаболизъм, който ще се определя от гените му при раждането.

Знанието какъв тип храна трябва да консумирате ни води не само до физическо здраве, но и до интелектуално развитие и емоционално благополучие.

Има три метаболитни типа, разберете вашия!

Тип въглехидрати: Тези хора са склонни да имат лош апетит и предпочитат сладкиши. Те са склонни да бъдат пристрастени към кафето и често да дебелеят. Вие се идентифицирате?

Опитайте се да ядете повече зеленчуци, плодове и зърнени храни и елиминирайте мастните протеини, ядките и авокадото. Внимавайте за приема на сол и не злоупотребявайте със спанак.

Тип протеин: Винаги ли си гладен? Обичате ли солени храни и бързо хранене? Ако не ядете месо, чувствате ли се без енергия? Вие сте тип протеин, можете да консумирате повече протеини и мазнини от животински произход, отколкото други хора, без да наддавате.