Хранителна таблица Броколи, замразени, нарязани, варени, варени, отцедени, без сол

100 грама броколи, замразени, нарязани, варени, варени, изцедени, без сол съдържат 28 калории, което е 1% от общите ви дневни нужди.

таблица

Броколите, замразени, нарязани, варени, варени, изцедени, без сол имат 0 милиграма холестерол и 0,12 грама мазнини.

100 грама броколи, замразени, нарязани, варени, варени, изцедени, без сол съдържат 5,4 грама въглехидрати, 3,0 грама фибри, 3,10 грама протеин, 11 милиграма натрий и 90,72 грама вода

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (88,1 µg), Витамин B-9 (56 mg) или Витамин C (40,1 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама броколи, замразени, нарязани, варени, варени, отцедени, без сол имат 5,4 грама въглехидрати, 2% от дневните ви нужди.