Какъв е делът на препоръчаните групи храни; Промоция на здравето на OBS; UCR

Какъв е делът на препоръчаните групи храни?

Както видяхме в предишния блог „Как звучи Храната със смисъл?“, Концепцията „Храна със смисъл от целта“ отговаря на въпроса, защо ядем? Ядем, за да осигурим на тялото нужните му хранителни вещества, чрез правилно хранене, правилен избор, боравене и приготвяне на храна.

Подходящата диета се отнася до консумирането на количеството и вида храна, от които тялото ми се нуждае, когато това не е постигнато, резултатът е недохранване, което има за последица ниско тегло, наднормено тегло и затлъстяване; или дори със „здравословно“ изменено тегло на кръвта или висок процент на мазнини.

---