Как здравословните храни помагат на нашите тенис звезди - Сарагоса Буенас
Споделете на RRSS
Изготвяне. Подобно на някои дейности като йога, изглежда вегетарианството, веганството и безглутеновите диети стават все по-модерни сред нашите тенис звезди.
И така, какво прави тези здравословни диети толкова популярни сред играчи като Анди Мъри, Новак Джокович и испанската звезда Фернандо Вердаско?
Калоричен прием. Тенисистите могат да изминат до десет мили на мач, така че ще им трябват тон калории, за да поддържат до края. Но вместо да хапват нежелана храна, която да ги забави, играчи като Фернандо Вердаско заявиха, че избират по-здравословни варианти като зеленчуци, тестени изделия, пиле и месо, за да им помогнат да се представят на 100% по време на мачове.
Британската тенис звезда Анди Мъри обаче стигна още по-далеч, твърдейки, че е погълнал 6000 калории, като е изял до 50 единици суши наведнъж!
Безглутенови опции. Откакто откри, че е алергичен към глутен, диетата на Новак Джокович е богата на протеини, които подобриха дишането му и го направиха много по-бързи на пистата. И това е модна прищявка, която също е помогнала на звезди като Сабине Лисицки да подобрят представянето си, като останат на опашката.