Как ви убиват наситените мазнини; Няма да напълнея отново

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

6-седмично проучване. Осем мъже спазват две различни диети и двамата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, единият с по-наситени мазнини (CRD-SFA), другият с повече полиненаситени мазнини (CRD-UFA). Базовата диета съдържа 34% калории от въглехидрати, по средата между нисковъглехидратната диета и бруталната диета, препоръчана от нашите здравни власти (с тези невероятни 55% от калориите от въглехидрати). Приемът на холестерол и наситени мазнини в диетата CRD-SFA е двойно по-голяма от тази на изходната диета.

След шест седмици след диетата, диетата CRD-SFA има следните резултати:

---