Как трябва да консумирам семена от канабис
Споделете на RRSS
Конопените семена имат леко орехов вкус и могат да се използват в много ястия. Освен това те са известни като суперхрана, тъй като предлагат много ползи за здравето и правилното функциониране на нашето тяло. Въпреки че този вид семена е включен отново в нашата диета неотдавна, все по-често се вижда, че хората, загрижени за здравословните си навици, посещават онлайн магазин за семена на марихуана, за да получат този натурален продукт с всички гаранции.
В тази статия ще отговорим на някои от най-често срещаните въпроси за това как този тип семена трябва да се консумират, за да се възползват в пълна степен от известните му ползи за здравето.
Конопените семена са отлични източници на незаменими мастни киселини: омега-3 (алфа-линолова киселина) и омега-6 (линолова киселина). Тези съединения са много важни за предотвратяване на сърдечно-съдови рискове и за поддържане на хормоналния ни баланс. Приносът му на гама линоленова киселина, друга съществена омега-6 мастна киселина, също е ефективно средство за намаляване на симптомите на ПМС, със способността да облекчава симптомите на менопаузата.
Семената на канабис са еднакво богати на жизненоважни хранителни вещества, като протеини и различни семейства витамини; в допълнение към осигуряването на антиоксиданти, значителни количества фибри и богата колекция от минерали.
Трябва ли да ям белени или небелени семена от канабис?
Семената на канабиса могат да се ядат с (белени) или с черупки (белени). Небелените конопени семена съдържат повече фибри, а също и малко повече хранителни вещества. Недостатъкът му обаче е, че твърдите черупки могат да се забият между зъбите ви. Небелените семена на канабис също са малко по-евтини от белените семена на канабис.
Семената на канабиса могат да се ядат, например, като се добавят няколко супени лъжици към кисело мляко или смути. Те също могат да се поръсят върху салати или да се сложат в супа.
Колко семена канабис на ден?
Хората с чувствителни черва се съветват бавно да увеличават консумацията на семена от канабис. През първия ден трябва да започнете само с чаена лъжичка и да видите как реагира чревният Ви тракт. След това сумата може постепенно да се увеличава от седмица на седмица, докато се намери добър баланс, който отговаря на нуждите на всеки потребител. Имайте предвид, че начинът и количеството на консумацията зависят от много лични фактори и че нито едно писмено правило няма да работи еднакво за двама различни хора.