Как тялото ни се подобрява, когато откажем цигарите

Ана Калехо Мора

Четвъртък, 31 май 2018 г. - 16:40

748 публикувани новини

Кога започват да се проявяват ефектите от отказването от тютюнопушенето? От какво зависи успехът в отказването? Даваме ви ключовете да се откажете и да не рецидивирате.

„Дим от тютюн -с повече от 4000 токсични вещества- е свързана с повече от 27 заболявания и следователно засяга човешкото тяло като цяло ”, казва Хосе Луис Диас-Марото, семеен лекар и координатор на Работната група по тютюна на Испанско общество на лекарите от първичната помощ (Semergen).

Те винаги говорят за сърдечно-съдови и дихателни заболявания и рак на белия дроб, но бихме могли да назовем и други свързани патологии, като напр дегенерация на макулата, участието на кожата с преждевременно набръчкване, на остеопороза, заплахата от аборт, ниско тегло при раждане.

Ефекти от 20-та минута

Възстановяването на здравето при отказване от тютюнопушенето е силна страна за насърчаване на пушащия пациент да се откаже от употребата на тютюн; някои ползи, които настъпват веднага, други в средносрочен план, а трети в дългосрочен план.

Диас-Марото изброява ползите от отказването от това вещество:

След 20 минути, кръвно налягане и пулс стават нормални, както и телесната температура.
В 8 часа, ниво на въглероден окис в на кръв намалява.

На 24 часа рискът от a сърдечно събитие.
След 48 часа сетивата на мирис и вкус.

От две седмици до три месеца, циркулация.
От един до девет месеца той намалява кашлица и умора.
Една година, рискът от коронарна кардиопатия е половината от този на някой, който все още употребява тютюн.
На петгодишна възраст рискът от страдание рак на устата, гърлото, хранопровода Y. пикочен мехур намалява наполовина.