КАК ТЕГЛЪТ ВЛИЯВА НА ДАННИТЕ ЗА РАСАТА, КОИТО ЩЕ ВИ ИЗНЕНАДЯТ Глобални аматьорски бегачи

теглът

КАК ТЕГЛЪТ ВЪЗДЕЙСТВА ЗА ВАШАТА РАСА: ДАННИ, КОИТО ЩЕ ВИ ИЗНЕНАДЯТ

Фактът, че всички елитни спортисти имат тегло под средното за останалите състезатели, не е просто съвпадение. Никой не може да се съмнява как теглото влияе на състезанието. По-голямото телесно тегло кара тялото да изразходва повече енергия за преместване на определено разстояние, увеличава въздействията, получени от ставите и намалява скоростта на бегача.

Това може да не ви изненада, но колко скорост печелите за всеки загубен килограм?

КАК ТЕГЛЪТ ВЛИЯВА НА РАСАТА

Загубата на килограм мазнини не е същото като загуба на мускули, по същия начин загубата на килограм в торса не е същото като загуба на килограм в долните крайници по отношение на скоростта.

В първия случай, ако мазнините се загубят и мускулната загуба не съществува или е минимална, логично е резултатът да бъде преведен в по-добро представяне, Тъй като мускулна сила се поддържа и трябва да "носи" с килограм по-малко.