Как се прави жаба в гимнастиката

Гимнастическите движения изискват сила, гъвкавост и баланс. Всъщност повечето движения изискват и трите едновременно. Жабата е един от онези гимнастически движения, които призовават и трите от тези способности. И след като встъпите в длъжност, бързо ще разберете защо се нарича жаба.

гимнастиката

Инструкции

Клекнете на постелка. Поставете ръцете си на пода пред себе си от двете страни на краката си, не по-широко от ширината на раменете.

Приближете коленете до гърдите си. Започнете да се навеждате напред, като балансирате на ръцете и краката си. В тази позиция трябва да започнете да приличате на жаба.