Как са се приготвили известните богини да пристигнат през лятото - LA NACION
Триковете на знаменитостите да изглеждат сияещи край морето
Перфектна загоряла кожа, извивки на инфаркт и тънка талия, но не всичко е дадено от природата на тези богини. Не. Добра част от това, което показват тези красавици в малки бикини и минишорти, е отдадеността, работата и вниманието към последните постижения в науката, за да се запишете за най-иновативните и ефективни лечения. В Персонажи.tv, Разказваме ви съветите от този сезон на знаменитостите. Да вземат под внимание!
Рутината на Джералдин Нойман. За майката, модела и медията Геге, както казват нейните приятели, красотата е семеен въпрос. Сестра на красивата Никол - която изпълнява зумба (вид фитнес, но танцува), за да поддържа силуета си, тя предпочита да се подготви по друг начин, за да покаже своите прелести край морето. "Аз съм много строг с моите рутинни грижи през цялата година. Обичам да практикувам ритни бокс. В това обучение, вдъхновено от бойните изкуства, намерих перфектна комбинация за мен. Освобождавам енергия, работя и тонизирам тялото си много, но също така спечелете гъвкавост, координация и баланс. Практикувах го два пъти седмично и бях наистина страстен. Допълвам това със седмичното си почистване на кожата и мезотерапия (микроинжекции в дермата) с антицелулитни вещества за подобряване на текстурата на опашката и крака. институт, който да го направи (Либел) и да насрочи срещата на всеки 15 дни, не губя систематичност, което за мен е ключът ", каза той.
Росио Гирао Диас и упражнения с тежест.Русата съпруга на Николас Паладини и майка на Айтана (5) и Индио (3) има завидна фигура и, казват, най-добрата опашка в околната среда. За да постигне това, неговият съвет е само един: упражнения с тежест. "Два месеца преди лятото добавям още един ден рутинно тегло, което правя през цялата година. Работя цялото си тяло и като дойда до януари, което е, когато взема дълги ваканции, се опитвам да бъда безупречен. Освен това добавям, че ден на тренировка, тежестите, които вдигам, са по-големи.В краката и задните части до 35 килограма и в ръцете до 15. Накрая обичам да съм малко загорял, така че дрехите да изглеждат повече. Използвам спрейове, които донасям от извън слънцезащитния крем, фактор 110 защита, те са страхотни, защото ви защитават и в дългосрочен план изгаряте същото и е супер издръжливо ".