ГАСТРИТ - Латинокс Лайфстайл
От: Луис Мануел Лопес Казиан
Какво е гастрит?
Вътрешни болки в стомашната яма, парене, чувство на празнота или глад дори след хранене, киселини, киселини и рефлукс.
• В света: • Смята се, че 40,6% от световното население има лошо храносмилане. • Приблизително 25% от възрастните в света имат киселини и регургитация поне веднъж месечно, характерен симптом на гастроезофагеален рефлукс. • Счита се, че 50% от световното население е заразено с бактерията Helicobacter pilory, която причинява хроничен гастрит и пептична язва.
Според Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS) съобщава, че през 2018 г. са лекувани 6 хиляди-076 пациенти с гастрит, средно 500 пациенти на месец.
Повече от век язвата, гастритът и дуоденитът са много важна причина за заболеваемост и смъртност в световен мащаб. Рядко споменавани като причина за хоспитализация или смърт през 19 век, в началото на 20 век те са имали епидемично огнище, последвано от постепенно и постоянно намаляване на честотата му през последните четири десетилетия.
Има различни видове гастрит:
Стрес гастрит: нервният тип, където причината е наличието на стрес.
Helicobacter гастрит pylori: инфекция с бактерия, наречена Helicobacter pylori, често срещана при пациенти с хроничен гастрит.
Автоимунен гастрит: защото имунната система атакува самото тяло,
• Токсичен гастрит: противовъзпалителни средства, алкохол, кокаин, каустика, ензими, произведени от панкреаса, жлъчен рефлукс. Всички тези фактори, чрез различни механизми, причиняват увеличаване на секрецията на стомашна киселина по-високо от това, което самите клетки на лигавицата могат да понасят, предизвиквайки дразнене на лигавицата.
Какви са симптомите?
Може да няма симптоми или може да причини различна степен на болка в горната част на корема, гадене, повръщане, загуба на апетит, лошо храносмилане, оригване, чувство на киселини. При тежки случаи може да настъпи значително унищожаване на стомашната лигавица, причинявайки кървене, повръщане на кръв, изпражнения с черна кръв.
Какво можем да направим?
Какви биха били някои съвети, които могат да помогнат:
Вярно е, че колкото повече вкус, пикантност и мазнини поставят върху храната, толкова по-вкусна е върху небцето, но също така е вярно, че те дразнят стомаха, следователно е добре да се консумират храни с високо съдържание на фибри, избягвайте колкото е възможно прекалено пикантна или мазна храна.
Излишъкът от алкохол, чай, кафе или цигари пречи на храносмилането и може да причини различни видове коремни болки.
Консумацията на кафе е важна дейност в живота на средностатистическия възрастен, така че ако не страдате от диабет, високо кръвно налягане или някаква друга причина, поради която не трябва да консумирате кофеин, който е активната съставка на кафето, препоръчително е да ограничите аз консумирам дневна чаша кафе; Препоръчително е да го приемате един час след ставане сутрин, поради циркадния цикъл, който се състои от всички физиологични функции, които ви държат будни през деня и заспивате през нощта, през сутринта има пик в производството на хормон, наречен кортизол, който ни помага да станем от леглото, когато алармата се включи, за да изпълняваме ежедневните си дейности. Производството на кортизол сутрин може да бъде повлияно от високия прием на кофеин сутрин, поради което в дългосрочен план трябва да пиете повече кафе, за да останете будни.