Как; почисти; и подгответе тялото си за празнуване на Нова година - Infofueguina - Огнена земя

празнуване

След 24 и 25 декември е неизбежно да се чувствате сити или тежки. Ето няколко съвета, за да можете да пречистите тялото си и да се почувствате добре, за да приключите 2017:

Лека, но добра закуска
Закуската трябва да бъде най-силното хранене за деня, защото то осигурява енергията, необходима на тялото да издържа през целия ден. Храненето добре сутрин намалява апетита Ви и поддържа метаболизма Ви под контрол.

Пълнозърнест хляб и сокове от цитрусови плодове са най-добрият вариант по това време.

Без пържене, без боклуци
Важно е да се опитате да приготвите храната сами и ако е възможно тя да бъде печена, на скара или варена с преобладаване на плодове и зеленчуци.