Как певицата Сиара свали 27 килограма след бременността си; Voxapiens
Все по-често звездите от света на развлеченията ни заслепяват със способността си да поддържат фигурата през годините. Но това не беше случаят с певицата Сиара (29), която наддаде 27 килограма с бременността на първото си дете Future; доста висока цифра, ако смятате, че здравословното нещо е да качите между 11 и 15 килограма.
Сиара има девиз: „Никога не позволявайте на бременна жена да огладнее“. Но това отношение също я накара да наддаде 60 килограма след бременността. Според нея: „Хранех се като тасманийския дявол“ и „След като бебето ми се роди - когато още не можех да тренирам - продължих да се храня по същия начин, както преди.
За щастие тя успя да изхвърли излишните килограми с помощта на треньор на знаменитости и диета с ниско съдържание на въглехидрати, каза тя пред списание Shape.
Но няколко месеца след раждането художникът изглежда по-добре от всякога и стана корица на това списание. Въпреки че този брой ще излезе през септември, вече са публикувани откъси от интервюто му, където той разкри за своите техники за отслабване.
Певицата каза, че тренира два или три пъти на ден, за да отслабне за четири месеца. Това включва интензивна сесия с треньор на знаменитости Гунар Питърсън, който също е работил със знаменитости като Хлое Кардашиян.