Как можете да подобрите състоянието на храносмилателната лигавица Farmaoptics
09, март 2017 г./Благополучие/Няма коментари
Знаете ли, че можете да защитите стомаха си? Как Подобряване на състоянието на храносмилателната лигавица, тъй като това е начин да защитите стомаха си. Някои храни, поради своята мекота и възстановяващи хранителни вещества, ще ви помогнат да се почувствате по-добре, като защитите по-добре стомаха си. Днес обясняваме как!
И е важно да се поддържа балансът между агресивните фактори на лигавицата и защитните. Тук предлагаме десет храни, които помагат да защитите лигавиците си, като се възстановите до стомаха си, и всичко това ще ви накара да се почувствате по-добре!
Сладък картоф
Грудките предпазват стомашната лигавица благодарение на нишестето си. Те също са много лесни за смилане. От друга страна, сладкият картоф осигурява бета-каротин, прекурсори на витамин А, необходими за образуването на стомашната лигавица.
Зеле
Въпреки че е много богато на фибри, високото му съдържание на глутамин го прави идеален за лечение на стомашна лигавица и киселини. Може да се приема сурово в сок с ябълка за подобряване на вкуса. Суровият запазва витамин С.
Хумус
Това е чудесен начин да се консумират бобови растения, тъй като те се усвояват по-добре по този начин. Освен това хумусът съдържа кимион, карминативна подправка, която също подпомага храносмилателния процес. Бобовите растения са източник на протеини, основни за организма.