Пречистващ бульон с хармония на тялото от куркума

Вземете това от време на време пречистващ бульон или друг ще ви помогне детоксикирайте тялото си и му дайте почивка. Точно както обичаме да почиваме през уикенда, особено ако през седмицата сме работили много, тялото ни не само го харесва, но и се нуждае от него за изпълнение процеси на регенерация и елиминиране на токсините.

куркума

Пречистващ бульон от куркума

Ако отделим много време за смилане (процес, който изисква много енергия), тогава ни свършва достатъчно енергия за нещо друго, ще бъдем уморени и ще се чувстваме тежки, а също така ще ни струва да отслабнем.

Начинът на мислене, че за да отслабнем, трябва да се храним, за да изгаряме калории, е доста погрешен. 20-годишният не е същото като 45-годишната жена. Може би с годините и от време на време излишък, храносмилането ни е бавно и тежко, ще запазим всички тези полусвоена храна в нашите черва, която може да ферментира и да генерира газове и коремни възпаления. Почистващият бульон е чудесен за сваляне на товар от тялото ви. Вие също ще се чувствате по-добре и с повече енергия. Ако слушаме тялото си, ще се научим да знаем от какво се нуждае и след това да му го дадем. Вие сте самият си учител и знаете много повече, отколкото си представяте.

Пречистващият бульон е чудесен за отнемане на натоварване от тялото ви.

Вие също ще се чувствате по-добре и с повече енергия.

Ако слушаме тялото си, ще се научим да знаем от какво се нуждае и след това да му го дадем

Помислете за момент Какви храни ме карат да се чувствам по-добре? Как да чувствам повече енергия? Няма нищо лошо в консултацията със здравен специалист, който да ни насочи, тъй като с толкова много информация можем да се чувстваме изгубени, толкова повече трябва да е ясно, че ние сме отговорни за здравето си.

Съставки за пречистващия бульон с куркума

  • 1-2 супени лъжици зехтин
  • 1 глава лук
  • 2 супени лъжици пресен джинджифил
  • 5 скилидки чесън
  • 2 или 3 чаени лъжички куркума на прах (или 2 супени лъжици, ако използвате прясна куркума)
  • 1 чаена лъжичка смлян кимион
  • 1 чаена лъжичка смлян кориандър
  • 1 чаена лъжичка морска сол
  • щипка черен пипер
  • щипка лют червен пипер
  • 1 литър вода
  • 1 литър зеленчуков бульон
  • пръскане на ябълков оцет (можете да използвате и лимонов сок)