Как можем да защитим очите си от екрани на CuidatePlus
В момента сме свикнали да се намираме в свят, заобиколен от екрани, било то компютър, мобилен телефон или телевизор. Но замисляли ли сте се какво се случва с очите ни, след като прекараме толкова часове пред тези устройства?
Според него Официален колеж по оптика Оптици на Каталуния, в близост до 70 процента от испанските работници страдат от зрителна умора всеки ден причинени от честото използване на телефони, таблети и други електронни устройства. Освен това потребителите не знаят, че има начини за облекчаване на умората на очите и вярват, че това е следствие от съвременния начин на живот. Въпреки това, Гари Орсборн, оптик и вицепрезидент по глобални клинични и професионални въпроси в CooperVision, не забравяйте, че това не е така и че има причини да се нормализира напрежението на очите при носителите на контактни лещи, които носят цифрови екрани през целия ден.
Всъщност Салвадор Алсина, президент на асоциацията на Визия и живот на комуналните услуги, обяснява, че постоянно използваме и напрягаме очите си и че не вземаме необходимите предпазни мерки, за да избегнем генерирането на други зрителни проблеми. Например „ставките от късогледство те се увеличават драстично по целия свят. В Европа, половината от младите хора между 25 и 29 години вече са късогледи”, Акценти Алсина.
Какви проблеми се появяват и как се борим с тях?
Алехандра Амести Морело, координатор на окулопластичния отдел на клиника Виссум, потвърждава това прекарахме повече от 8 часа пред екран, поради тази причина трябва да следваме някои съвети, за да спрем появяващите се зрителни проблеми.
Освен преумора на очите, Орсборн посочва, че могат да се появят и други симптоми като сухота в очите, затруднено фокусиране, зачервени и раздразнени очи., главоболие, повишена чувствителност към светлина, умора, болка във врата, раменете или гърба, загуба на производителност, замъглено и двойно виждане или общо неразположение.