Вегетариански диети - Кристина Галиано

Вегетариански диети
В момента много юноши или млади хора са приели вегетарианска диета, защото освен всичко друго те са станали много мода.
Те се спазват по много причини, които няма да разглеждам, но тъй като човекът е всеядно животно, не препоръчвам нито една от тези диети. Ако последните две, флексигетарианство или пескетарианство

кристина

A вегетарианска диета, както подсказва името му, това е диета с зеленчуци.
Включва основно плодове, зеленчуци, грах, бобови растения, зърнени храни, семена, ядки, сушени плодове ...
Не съществува един вид вегетарианска диета, а няколко вида.

1. Строгата вегетарианска диета което изключва всички месо и животински продукти и допуска само зеленчуци. Това е, което също може да се нарече веган.