Как е диетата на играчите на националния отбор

Диетата на професионален спортист е един от най-важните моменти при подготовката. Ето защо AFA следи отблизо диетата на всички играчи на националния отбор, така че те да пристигнат в оптимални условия за Световно първенство в Бразилия 2014 и както в Ezeiza, така и в концентрацията на Belo Horizonte играчите ще имат строга диета, въпреки че ще могат да се отдадат.

сладки картофи

Както закуската, така и следобедният чай не са задължителни, особено закуската, тъй като ако не тренирате сутрин, много играчи предпочитат да спят късно. Опциите за тези, които искат да започнат деня с добра закуска, включват плодове, зърнени храни, препечени филийки, конфитюри, кисело мляко, желета, сирена, мляко и сок, които се сервират на основната маса за избор на играчите.

Обядът и вечерята съдържат храни на базата на въглехидрати (тестени изделия, картофи, сладки картофи, ориз), протеини (месо, пиле и риба, всичко на скара, нищо не се готви пържено) и витамини (зеленчуци като броколи, зелен фасул, аспержи, спанак, наред с други). Десертът обикновено включва сезонни плодове, сирене и сладко за десерт, според журналиста, специализиран в селекцията Мариано Алмада в неговия блог „С ризата“.