Как диетата, ежедневието и емоциите влияят на мозъчната функция във Fabiosa
Знаете ли, че мозъкът е един от най-важните органи в човешкото тяло? Той обаче остава такъв, за който знаем най-малко, тъй като има сложни структури и физиологични механизми, които затрудняват разбирането. Често е трудно да се каже каква е причината за промяната във вашата дейност. Нашето ежедневие, както и диетата, емоционалните проблеми и умствената дейност влияят върху нейното функциониране.
Иван Сеченов е първият учен, който изучава човешкия мозък. Владимир Бехтерев и Иван Павлов продължиха да изследват тази сфера. Първите революционни открития са направени чрез използването на кратко и дълготрайно имплантирани електроди. Чрез изследване, проведено в Нюйоркския университет, беше открито, че голям брой нови синапси се създават в човешкия мозък, когато спим. Цялата информация, получена през деня, се обработва и усвоява във фазата на бавен или дълбок сън.
Редовното физическо натоварване насърчава растежа на нервните клетки. Голямото количество адреналин и норепинефрин, произведени по време на тренировка, подобрява паметта. В отговор на стресови ситуации мозъкът задейства механизми, насочени към възстановяване на хомеостазата, която обучава защитни механизми. Но честият стрес води до загуба на паметта, намалена концентрация и повишена раздразнителност.