Как да започнете да давате плодове на бебе
В някакъв момент около 6-месечна възраст вашият педиатър ще ви посъветва да започнете да давате на бебето си плодове. Открийте как да го накарате да приема и да го храни много.
Около 6-месечна възраст можете да започнете да добавяте други храни към диетата на вашето бебе. Най-често срещаният ред е да започнете със зърнените култури и след това да продължите с плодовете, но не забравяйте, че това не означава, че малкото трябва да пие по-малко мляко; трябва да го погълне, тъй като все още е основната им храна.
Ако започнете със сок.
Когато започват да дават плодове на бебето, някои педиатри съветват да се започне със сок от портокал или мандарина вместо пюре, докато други предпочитат обратния вариант.
Истината е, че няма единодушие по въпроса: „Няма фиксирано правило, което да казва, че трябва да започнете с едното или другото. Зависи от всяко дете, някои приемат сока по-добре, а други пюрето. Ако детето отхвърли сока, няма нужда да се притеснявате, просто отидете на плодовото пюре ”, казва Анабел Фернандес, диетолог-диетолог в центъра„ Алимента ”, Барселона.
Направете го така
Ако започнете със сока, идеалното е да го давате с чаени лъжички, като виждате колко приема вашето бебе и го увеличавате малко по малко. Например: първият ден, следващият ден два и така нататък, докато успеете да вземете около 50 ml на ден. Не го давайте в бутилката, защото това увеличава риска от кариес.
Най-доброто време на деня да го приемате е между храненията (между храненията) или също след дрямка, когато се събуждате жадни.
„Много е важно сокът да не е много кисел, затова трябва да изберете сладки портокали или мандарини.
И никога не трябва да добавяте захар, тъй като тя не се препоръчва през първата година от живота ", предупреждава диетологът.
Ако започнете да давате плодовете на каша
За да започнете да му давате пюрираните плодове, трябва да вземете под внимание основно правило: да му предложите една плодова каша и ако го понася добре в продължение на три или четири дни, да добавите различен.
Защо? Защото, ако смесите няколко плода и един от тях предизвика нежелана реакция (алергия или непоносимост), няма да можете да разберете кой от тях е.
Как да накарате бебето да приеме плодове
Тайната на тези каши да бъдат добре приети е да сложите основа от мляко (кърма или адаптирано мляко), тъй като това е добре позната храна за мъника. И ако е топло мляко, много по-добре. "Отхвърлянето на плодово пюре обикновено се случва, защото първата каша, предлагана на бебето, е смес от портокалов сок с ябълка, круша и банан. А някои деца, които са свикнали само с вкуса на мляко, течна храна, топла и неутрална, леко сладки, те реагират с недоволство, когато са изненадани със студена, кисела и напълно непозната храна. За да избегнете този шок, можете да сложите малко топло мляко в плодовото пюре ”, съветва диетологът.
Какви плодове и колко да дадете на бебето
Удобно е да започнете с ябълката или крушата, плодовете с мек и сладък вкус, а след това постепенно да включите останалите, като банан, портокал. (Знаете ли, един по един и постепенно). Когато ги приемете, можете да приготвите кашата с други плодове: грозде, диня, слива, череши. Тези, които трябва да избягвате сега, са киви, ягоди, праскови и кайсии, плодове и тропически плодове, защото те могат да причинят алергии. Във всеки случай, когато купувате плодове, изберете ги узрели, в правилната точка (нито прекалено зелени, нито прекалено стари) и ги използвайте, като отхвърляте сърцето и кожата, от друга страна, също толкова важно, колкото внимателния избор на компонентите на първите им плодови каши има правилно отношение, когато ги предлага на бебето: уверете се, че детето ви вижда като щастливи и уверени и не проявявайте гняв, ако откаже да ги опита отначало, защото ако се чувства неспокойно или със съмнения, ще бъде по-лесно за той да отхвърли новата храна. И когато става въпрос за това колко да вземете, имайте предвид какво приемате и не се отчайвайте, ако не ядете всичко: вървете малко по малко. Ако в крайна сметка сте търпеливи, той ще свикне с новия вкус и новата текстура и ще изяде всичко с удоволствие.