Как да ускорим зарастването на счупена кост - По-добре със здравето

Нашето тяло има способността да регенерира естествено костната тъкан, въпреки че понякога това е бавен процес. Заздравяването на костна фрактура, независимо дали тя е частична или тотална, е сложен процес, чиято скорост и успех ще зависят от всеки отделен човек.

Какво можем да направим, за да ускорим зарастването на счупена кост?

Някои здравословни навици, храни или хранителни добавки могат да ни помогнат да увеличим броя на новите клетки и кръвоносни съдове, които ще възстановят костта.

Comfrey, растението за фрактури

Името на това лечебно растение се отнася до зарастване на рани. Той има важни ефекти върху всички видове контузии и фрактури, тъй като е чудесен регенератор на тъканите, но винаги се прилага външно, тъй като вътрешната му употреба е токсична.

Както и да е Можем да го приемаме и в неговата хомеопатична форма, известна като Symphytum 15CH. Първият ден ще приемаме по 3 гранули на всеки два часа, под езика и отделени от храни и силни и ментолови аромати (дъвка, паста за зъби и др.). Следващите дни ще приемаме по 3 гранули три пъти на ден.

За вашето външно приложение разполагаме две възможности:

Ще приготвим лапа от зелена глина но вместо да използваме вода, ще я смесим с инфузия на черен оман. Ще го прилагаме за 30 минути върху счупената област и ще го правим, в идеалния случай, веднъж на ден.
Ние също можем пригответе паста, като смачкате корените на растението и го нанесете около фрактурата. След като изсъхне, ще работи по подобен начин на измазаните бинтове.

Бамбук Tabashir, чист силиций

Бамбук Tabashir (Bambousa arundinacea) има много високо съдържание на силиций, минерал, който, както ще видим по-долу, е от съществено значение за регенерирането на костите. Той е чудесен реминерализатор и е особено препоръчителен за заздравяване на костна фрактура.

Можем да го закупим в билкови и диетични магазини.

Реминерализираща диета

Толкова важно, колкото това, което прилагаме външно, е да се храним балансирано, като избираме особено храни, които подхранват костите ни за улесняване на регенерацията и ранното зарастване на костна фрактура. Преглеждаме най-важните минерали, които помагат в този процес:

Калцият

Нашето тяло не произвежда калций, така че трябва да го набавяме чрез храната, която ядем, като например:

Мляко и млечни производни.
Сурови и несолени ядки (бадеми, лешници, орехи, кестени ...)
Касис
Фиг
Кокосов орех
Чесън
Лук
Apple
Круша
Манго
Живовляк
Авокадо

Магнезий

Магнезият е необходим за много процеси, които тялото ни извършва, включително помага за изграждането на костна маса. Някои храни, богати на магнезий, са:

Калий

Калият е един от минералите, от които тялото ни се нуждае, за да функционира нормално. Яжте храни, богати на калий е от съществено значение за доброто здраве на костите:

Бобови растения (нахут, грах, боб)
Сушени сливи
Кайсии
Живовляк
Авокадо