Екологична зелева баница за пречистване - La Huerta de la Fundación

Екорецептата от тази седмица ви кани да направите сами тестото за емпанада, ще видите, че не е трудно и резултатът е много добър. И както винаги, ние се опитваме да ви предоставим идеи, които да ви помогнат да ядете сезонни органични зеленчуци, без да се отказвате от удоволствието да ядете вкусни неща.

Зелето от нашата биологична градина, което ще намерите във вашите кошници, има много положителни свойства: има много витамин А, който е много полезен за очите ни, и витамин С, който подобрява защитните ни сили. Освен това има фолати, силно препоръчителни за бременни жени и фибри, които помагат за чревния транзит.

Освен това е диуретик и пречистващ, затова е силно препоръчителен за диети или за грижа за себе си след преяждане, като сватбени банкети.

Зелена баничка

Това е еко-линия, която можете да приготвите и консумирате през седмицата, тъй като се запазва много добре. Практично е да се вземете на работа, да се храните край басейна, ако имате гости или за пътувания. Подготовката е проста и резултатът си заслужава:

---