Как да създадем балансирана диета за човек с деменция

Как да създадем балансирана диета

Иняки Ферандо - Директор по медицинска комуникация на Sanitas

балансирана

Виктория не знаеше какво е да имаш стомашен проблем. Винаги се беше хранил добре, всичко му прилягаше прекрасно и държеше фигурата му встрани. Виктория обичаше да се хвали с това. Когато отиваше в аптеката, за да се претегли, флиртуваше да казва на дъщеря си: „Виж, имам идеалното тегло“.

След като е диагностицирана с деменция, тя продължава да се храни по същия начин, дори повече, но теглото й не е същото. Според Американския национален институт за стареене, От ранните етапи на болестта на Алцхаймер много хора са склонни да отслабват. Последните проучвания показват, че необяснимата загуба на тегло може да предшества когнитивния спад и други признаци на заболяването.

Учени от Центъра за изследване на болестта на Алцхаймер във Вашингтон в Сейнт Луис проследяват група от 449 възрастни възрастни в продължение на шест години, 125 от които развиват деменция. През първите години на изследването участниците, които не са имали това заболяване, са отслабнали със същата скорост като останалите. Въпреки това, една година преди да се появят първите признаци на деменция, те са загубили два пъти повече тегло от тези, които не са развили болестта на Алцхаймер.

Въпреки тази загуба на тегло, хората с болестта на Алцхаймер не трябва да спазват специална диета, освен ако нямат диабет, хипертония и висок холестерол, наред с други възможни заболявания, но трябва да обърнете внимание, за да се хранят правилно. За да постигнете това, трябва да следвате тези препоръки, предоставени от университета в Кливланд.

1. Яжте разнообразни храни от всяка категория. Според Испанското дружество по диететика и хранителни науки храните се класифицират като: енергия, пластмаса и регулатори. Сред енергийните източници има въглехидрати, които са продукти, получени от зърнени култури, картофи и захар и липиди: масло, масла и мазнини като цяло. Друга категория се състои от пластмаси, която включва продукти от млечен произход и протеини (месни продукти, яйца, риба, бобови растения и ядки). И накрая, има групата, съставена от регулатори, които включват зеленчуци, зеленчуци и плодове.

2. Поддържайте препоръчаното тегло чрез подходящ баланс между упражненията и диетата.