Как да стягам отпуснатата кожа след отслабване - Health Guardian
Като цяло, колкото по-голяма е загубата на тегло, толкова по-изразен е ефектът на разхлабената кожа. В допълнение, според изследователите, пациентите, претърпели операция за отслабване, образуват по-малко нов колаген и съставът му е по-нисък в сравнение с колагена на млада и здрава кожа.
Откъс от статия на Франциска Шприцлер за AuthorityNutrition.com
Отслабването е впечатляващо постижение, което значително намалява риска от заболяване. Въпреки това хората, които губят много килограми, често остават с много отпусната кожа, което може да повлияе негативно на външния им вид или качеството на живот.
Кожата е най-големият орган в тялото и образува защитна бариера срещу околната среда.
Най-вътрешният слой на кожата се състои от протеини, включително колаген и еластин. Колагенът, който съставлява 80% от структурата на кожата, осигурява твърдост и здравина. Еластинът осигурява еластичност и помага на кожата да остане стегната. Когато напълняваме, кожата се разширява, за да приспособи по-нататъшния растеж на корема и други части на тялото. Бременността е ярък пример за това разширяване. По време на бременността кожата се разширява в рамките на няколко месеца и обикновено се прибира няколко месеца след раждането на бебето. За разлика от тях, повечето хора с наднормено тегло и затлъстяване носят това допълнително тегло в продължение на години, често от детството или юношеството. Когато кожата е значително разтегната и остане такава дълго време, колагеновите и еластиновите влакна се увреждат и кожата губи част от способността си за ретракция (1). В резултат на това, когато човек отслабне много, той остава с излишна кожа, която виси от тялото.
Като цяло, колкото по-голяма е загубата на тегло, толкова по-изразен е ефектът на разхлабената кожа. В допълнение, според изследователите, пациентите, претърпели операция за отслабване, образуват по-малко нов колаген и неговият състав е по-нисък в сравнение с колагена на млада, здрава кожа (2, 3, 4) .
Проблеми, свързани с излишната отпусната кожа
Отпуснатата и отпусната кожа поради значителна загуба на тегло може да причини физически и емоционални конфликти, като дискомфорт, намалена физическа активност поради ограничено движение и/или лош външен вид на кожата, дразнене на кожата или язви от триене и загуба на самочувствие ( 9, 10, 11, 12, 13) .
Естествени средства за стягане на отпусната кожа
Следните съвети могат да помогнат за подобряване на здравината и еластичността на кожата до известна степен при хора, които са имали малки до умерени загуби на тегло.