Как да си миете зъбите правилно Съвети и трикове
Миенето на зъбите е безвреден жест, който се практикува всеки ден от детството. Този ритуал стана толкова разпространен, че хората понякога забравят нещата, които трябва да се направят, за да има здрави зъби. Не забравяйте, че четката за трите минути, препоръчани от зъболекаря, не е достатъчна. Трябва да се прилага определена техника, която да гарантира ежедневната ни хигиена на устната кухина. Лесни за прилагане, следващите съвети ще ви помогнат да измиете добре зъбите си, за да ги поддържате здрави през цялото време.
Каква четка за зъби да използвам?
Измиването на зъбите правилно започва с разумен избор на четка за зъби. Използването на подходяща четка помага за правилното почистване на зъбите. Ето съветите, които да приложите при избора на вашата четка за зъби.
Изберете четки за зъби с мека четина
Много хора предпочитат четките за зъби с твърда четина, защото почистват зъбите си по-добре. Това обаче е погрешно схващане. Този тип четка за зъби често уврежда венците. Следователно, когато ги използваме, сме склонни да избягваме контакт с венците. Това отражение намалете обхвата на четкане. Изберете четки за зъби с мека четина като Philips HX9112/13 Flex Care Platinium, която освен почистване на зъбите, осигурява и нежен масаж на венците.
Използвайте четки за зъби с малки глави
Колкото по-малък е размерът на главата на вашата четка за зъби, толкова по-добре ще стигне до задната част на челюстта му. Трябва да се отбележи, че кътниците са по-податливи на кариес, тъй като те често се почистват по-малко от резците и кучетата.
Ръчна или електрическа четка за зъби?
Този въпрос редовно се задава от много хора. Като цяло електрическата четка за зъби е по-ефективна, както можете да видите в различните статии на нашия сайт. Ръчната четка за зъби все още е ефективна както винаги, ако се възприеме правилната техника. Ако сте избрали да използвате електрическа четка за зъби, проверете най-добрите модели на пазара в нашата секция за тестове и прегледи.
От друга страна, ако изберете ръчна четка за зъби, моделите с гъвкава дръжка са по-управляеми. Следователно те могат да се използват повече от четки с твърда обработка. Това обаче е предимство, тъй като основните критерии за подбор ще продължат да бъдат размерът на главата и сковаността на косата.
Каква паста за зъби да купите?
Използването на правилната паста за зъби също помага да се грижите за зъбите си. Основното правило е да се избягва цялото семейство да използва една и съща тръба. Децата ще трябва да мият зъбите си със специална паста за деца и същата за възрастни. Пастите за зъби за пушене се препоръчват за хора, които пушат. Тези различни видове пасти за зъби се различават не само по вкуса и аромата си, но и по дозировката на флуорид. Следователно, необходимо е да използвате паста за зъби, чиято доза флуорид е адаптирана към вашата възраст и състоянието на зъбите ви.