Как да се справим със стреса, според тибетската медицина

от Хармония

стреса

Дял # Нека общност

3 минути четене

Какво ще научите с тази бележка?

Един от основните здравословни проблеми в нашето общество несъмнено е стресът. Никога досега в историята човешкото същество не е било толкова изложено на така наречения „мълчалив убиец“ - свръхстимулацията на технологиите и средствата за масова информация и градския живот са допринесли за това нашата имунна система да бъде свръхактивна, защитавайки се срещу шум, прекъсвания, раздразнения и други дребни агресори. Към тази епидемия от стрес, така да се каже, е фактът, че нашата култура винаги търси моменталното решение, атакувайки симптома и не чака да намери причината. Това кара стотици милиони хора да приемат антидепресанти и анксиолитици, за да облекчат екзистенциалния си дискомфорт, дискомфорт, който често е просто лошо управляван стрес.

Въпреки че не е толкова известна като китайската медицина, с която има прилики, тибетската медицина е специализирана именно в справянето с това, което днес наричаме стрес и това, което те познават като „болести на вятъра“. Вятърът в този смисъл се отнася до връзката между дишането и енергията и нашите психични състояния, тъй като в тези лекарства няма рязко разделение между физическото и психическото (което точно стресът поставя под въпрос съвременната западна медицина, като психически ефект върху тялото).