Как да се предотврати рецидив при хранителни разстройства CTA Clinic
В днешната статия искаме да поговорим с вас за това как може да се предотврати рецидив на хранително разстройство. Нещо, което за съжаление се случва и където важното е да знаете как да го откриете навреме, за да го разрешите.
Хранителните разстройства (ED), като анорексия, нервна булимия и разстройство от преяждане, са сложни заболявания, които често изискват значително време за лечение и възстановяване. Този процес е пътуване с възходи и падения, чиято продължителност варира от един човек на друг, и наред с други фактори е важно колко дълго човекът е живял с болестта. Като цяло се изчислява, че между 20-30% от хората с хранително разстройство понякога рецидивират след лечение.
Какво означава, че сте се възстановили от TCA?
Възстановяването от хранително разстройство включва:
- Бъдете в Здравословно тегло правене на прием по здравословен и спонтанен начин и има a здравословна връзка с храната.
- Правете физическа активност, за да бъдете добре на духа и тялото, но не и да компенсира.
- Приемете и обичайте себе си и установете грижовна връзка.
- Понасяйте и управлявайте трудни или конфликтни емоционални ситуации.
- Защитете се срещу рискови ситуации
По време на възстановяването от хранително разстройство, рецидиви епизоди, те трябва да се наблюдават като малка пречка, но не като провал или че трябва да започнете отначало.
Какво се счита за рецидив на хранително разстройство?
The рецидив в хранително разстройство е, когато човек в възстановяване има безпорядъчно или дисфункционално хранително поведение като ограничаване на групи храни или намаляване на порциите, повторно преяждане, компенсиране на повръщане, отпускане или упражнения за отслабване. Като имате негативни, натрапчиви и депресивни мисли за тялото, теглото или външния си вид.