Как да се предотврати и избегне бъбречно заболяване

Повече от 60 000 души страдат от увреждане на бъбреците в Испания, но отговорните насоки могат да забавят тези дискомфорти

Споделете статията

Упражненията са добра практика за избягване на увреждане на бъбреците. EFE/Мануел Бруке

бъбречно

Повече от 60 000 души страдат от бъбречно заболяване в Испания което ги кара да се нуждаят от диализа или трансплантация. Това е отразено в данните на най-голямата асоциация на бъбречно болните в страната, Alcer. Нещо повече, този брой се увеличава. През 2018 г. броят на пациентите се е увеличил с 3% в сравнение с предходната година. Въпреки това, някои насоки за превенция могат да позволят на хората с възможност за развитие на бъбречно заболяване да избегнат увреждането му.

Един от секторите на населението, който трябва да вземе предвид тази поредица от съвети, е този, формиран от хора с диабет. Между 30 и 40% от тях развиват бъбречно увреждане през целия си животда се. Всъщност това е най-честата причина за краен стадий на бъбречна недостатъчност на Запад. Следователно, за да се предотвратят бъбречни заболявания, удобно е за диабетици да контролират нивата на глюкозата и кръвното налягане или теглото си, които заедно с други фактори като генетика, начин на живот, времето на развитие на самия диабет или възрастта могат да предизвикат развитието на тези проблеми.

Как може да се предотврати това увреждане на бъбреците? Както подчерта Alcer Turia, Валенсийската делегация на асоциацията за борба с бъбречните заболявания, един от ключовете е не само да се избегнат щети, но и това, че тя не се развива бързо. За целта те препоръчват започване на лечение в ранните му етапи. А) Да, препоръчително е посещение при лекар, при което кръвното налягане се контролира -по-ниско систолно 130 mm/hg и диастолно по-малко от 80 mm/hg-; нива на глюкоза, холестерол и триглицериди; индексът на телесна маса (ИТМ), който трябва да бъде по-малък от 30; и анализ на урината, за да се изключат пикочните инфекции.

За да има най-подходящите нива във всяка от тези мерки, препоръчително е населението в риск да спазва диета с ниско съдържание на протеини. По същия начин те трябва да контролират въглехидратите и мазнините, които консумират. Разбира се, със строг медицински контрол, за да се избегне недохранването с протеини.