Как да се отървем от задните ролки - съвети от нашите експерти
Сертифициран от д-р Josefina Royo de la Torre
The задни ролки са гънки, образувани чрез натрупване на мазнини под лопатката и простиращи се отстрани на гърдите.
Тази област има тенденция да представя двата основни естетически проблема на тялото: локализирани мазнини и увисване.
В тази статия ние обясняваме грижите, които можем да полагаме у дома за премахване на задни ролки. И лечението с естетична медицина, към което можем да прибегнем, когато диетата и физическите упражнения не са достатъчни.
В тази статия ще намерите
Как да се отървете от задни ролки?
За да премахнат обратните ролки, нашите лекари препоръчват, като първа възможност, да се придобият здравословна диета и навици на начин на живот, съобразени със специфичните нужди на всеки пациент.
Когато въпреки че често се грижим за диетата си и практикуваме спорт, ние продължаваме да показваме мастни натрупвания, нашите лекари го правят специфични техники на естетичната медицина и естетичната хирургия.
- Диета срещу задни ролки
- Упражнения за задните ролки
- Естетично лекарство срещу мазнини в гърба
1. Диета срещу задни ролки
За да се намалят локализираните мазнини, независимо дали на гърба или в която и да е друга част на тялото, основните предпоставки са намалете консумацията на мазнини и захари и консумират повече качествени протеини и фибри. Освен това той трябва да осигурява адекватно количество въглехидрати, в зависимост от физическата активност, която пациентът ще изпълнява.
Нашите лекари съветват да не започваме диети сами, тъй като този тип инициативи, без да ги адаптират към нуждите на всеки отделен случай и без последващи действия, могат да причинят хранителни дефицити и освен това те имат a висока скорост на отбиване.
Някои от най-честите причини, поради които натрупваме мазнини днес, са свързани с начина ни на живот, както в професионалната сфера, така и в социалната или семейната сфера:
- Когато пациентът е принуден да изпълнява едно или две хранения на ден далеч от дома.
- Или когато пациентът пътува често.
- The текущ ритъм на живот в много случаи той едва оставя време да изпълни седмична програма за физически упражнения.