Как да се храните, ако практикувате йога; Водолей

Има много съмнения и малко объркване относно това. Например:

Как да се храня, ако практикувам йога?
Има ли йогична диета?
Трябва ли задължително да сте вегетарианец?

Е, ще се опитам да изясня някои от тези съмнения от личния си опит.

Храненето на здравословна диета е страничен ефект от йога: йога ви информира, събужда ви, изключва автоматичния пилот и ви дава контрол над живота ви във всички аспекти. Когато започнете да практикувате йога, започвате да се наблюдавате, да осъзнавате защо правите това, което правите, на и извън постелката. Спирате да работите поради инерция.

Освен това, като възприемате това отношение на наблюдател на себе си, вие се свързвате с тялото си и неговите нужди по естествен начин.

И това се случва и с храната. Започвате да се чудите защо ядете това, което ядете. Започвате ясно да чувате гласа на тялото си, това, от което то се нуждае, за да се подхранва през цялото време.

Йога непременно ви кара да се храните и внимателно.

Има ли йогична диета?

Съветвам ви за терапия йогически хранителни. Тази терапия има шест принципа:

Детоксифицирайте тялото.
Изберете го биологични (екологичен/органичен).
Ограничение или премахване на консумацията на храни с генно инженерство.
Яжте чисти протеини.
Открийте сокове и добавки.
Информираност при готвене и присъствие психически при хранене.