Как да се храним здравословно, без да готвим Хранене с Мария
Открийте различните начини, по които трябва да се храните здравословно, без да се налага да готвите
Как да се храним здравословно, без да готвим.
Готвене, какво руло! Всички знаем колко мързеливо може да бъде готвенето, но също така знаем колко добре протича след това, когато отворите хладилника и просто трябва да загреете този тупър, който сте приготвили дни преди това. Нека си признаем, ние сме мързеливи по природа и освен ако не сте запалени по готвенето, имате креативни идеи или не спазвате диетично лечение, е трудно да получите сили и желание за готвене. Може би защото е актът, който изпълняваме най-много пъти на ден?
Както и да е, разходите за готвене. Това отнема време и усилия. Готовност и всеотдайност. Така че за тези от клуба "Предпочитам да не ям, отколкото да готвя", реших да ви донеса този пост, където ви казвам всички опции, които трябва да ядем здравословно, без да готвим. Защото едно е ясно: не готвене, а здравословно хранене. Нещо, понякога, трудно за комбиниране.
Групирайте задачата.
Знам, че това първо действие включва готвене, но изчакайте! продължавай да четеш. Поне ще готвите само веднъж седмично, така че ще бъде по-лесно да съберете достатъчно енергия, за да го направите. Следвайте тези стъпки и всичко ще се търкаля:
Не забравяйте, че няма нищо по-здравословно и здравословно от това да ядете храна, приготвена от вас самите. Така че за мен това е ТОП опцията. Можете също така да отделите повече часове и да готвите 15 дни или дори 1 месец. Ако методът на консервиране е адекватен, няма да има проблем.
Мама винаги е там.
Ако смятате, че няма да можете или не сте достатъчно готвачи, нека отидем при мама. Първо искам да ви кажа, че за да бъдеш способен, просто трябва да мислиш, че можеш да бъдеш способен и да го сготвиш, е, никой не се ражда научен и с интерес и желание всичко е възможно.
Както казах, можете да помолите роднина за помощ (говоря за мама, защото тя е тази, която ми помага в периоди на много работа и стрес). Няма значение към кого се обръщате, стига те да могат да ви помогнат. Очевидно е, че не можете да отидете с цялото си лице и да му кажете: можете ли да ми готвите? защото със сигурност те ще ви гледат с лицето на «виждаш ли ме, лицето на Аргиняно? Но можете да се „компенсирате“, като я помолите да яде или да направите каквото и да е услуга, от която се нуждае.
Казвам ви също, сложете дата, с ден и часове и се срещнете да готвите. Със сигурност вие сте там като зрител, но поне няма да се чувства толкова „използван“. Предлагам ви да донесете цялата храна, между другото някои подробности за него или нея. От само себе си се разбира, че след това трябва да предложите да го вземете и да почистите всичко. Това може да е начин да се свържете с някой, когото обичате.
Ако поканите и баба си, повече семеен съюз и повече готвене за цял живот. Предложете здравословни идеи с ниско съдържание на мазнини. Яхния или яхния са здравословни, стига да са направени от храна, главно зеленчуци.
Наемете жена от вкъщи.
По същия начин, както има чистачки, които идват в къщата да чистят, има и такива, които идват да готвят. В този случай няма да е толкова евтино, но ще се храните здравословно и приготвено у дома. По същия начин подгответе всички съставки и рецепти. Остава до вас, в случай че имате нужда от помощ и наблюдава, ако е необходимо.
Възползвайте се от кетъринг компании.
Нямам предвид, че наемате кетъринг, в който трябва да се приберете вкъщи, а тези компании, които са на мода, които са се посветили на готвенето и го прибират у дома. Един вид храна у дома, но в по-здравословната си версия. Преди да ги наемете, разгледайте техните уебсайтове, има всички предложения за ястия и менюта, различни опции за обслужване и плащане и дори можете да го персонализирате, ако имате някакъв вид непоносимост или алергия. Разбира се, тази опция се нуждае от плюс икономически статус, но мислете, че това, което инвестирате в нея, ще спестите от храна, тъй като не е нужно да поставяте храната си, но те са включени в цената.