Как да се храним правилно

В рамките на Световен ден на храната, който се отбелязва на 16 октомври, Представителството във Веракрус Норте, на Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS), информира обществеността и широката общественост за важността на балансираното хранене за избягване на лоши навици и предотвратяване на заболявания.

храним

Здравословните храни трябва да бъдат подбирани в адекватни количества, за да се осигури снабдяването с хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, да се поддържа адекватно тегло, за да се избегне затлъстяването, обясни специалистът по хранене, назначен в Общата болница на зона (HGZ) № 11, Мария Магдалена Гонсалес Муньос.

Избягвайте да консумирате индустриализирани храни, нездравословна храна и големи количества месо, благоприятства доброто хранене за хората и дори влияе върху околната среда.