Как да се грижите за ръцете си след толкова много измивания CuidatePlus
Мийте ръцете често това е една от основните хигиенни мерки за избягване на всякакъв вид инфекция, но с кризата на коронавирус, Този навик стана основен и задължителен за цялото население., така че всеки път, когато излезем или влезем в къщата или докоснем нещо, независимо дали е дезинфекцирано или не, ние си измиваме ръцете.
Въпреки че повечето хора го правят, в по-голяма или по-малка степен, реалността е такава в определени области или професии, като тоалетни или такива, които работят в супермаркети, това действие е още по-често. Може ли това да увреди кожата? Как си миете ръцете правилно?
Най-добрият начин за измиване на ръцете, както е обяснено на CuídatePlus Антонио Клементе Руиз де Алмирон, член на Испанска академия по дерматология и венерология (AEDV), "е да го правите със сапун и вода, винаги,”И не само с вода, тъй като с„ този вирус има липидна капсула, която го прави доста чувствителен към обичайните дезинфектанти или сапунена вода ”.
Идеалът, уточнява той, „е да се направи интензивно и енергично измиване за няколко минути или използвайте хидроалкохолен гел със съдържание на алкохол над 60% ".
Първо, "не би било необходимо да се правят и двете едновременно (измиване със сапун и използване на гел), макар че ако искате да използвате и двете, няма да е лошо ".
Това, което трябва да имате предвид, е, че "ако ръцете са мръсни, хидроалкохолният гел може да намали своята ефективност така че би трябвало да си измием ръцете предварително с вода и сапун ", припомнят Мерцедес Фрага и Ана Мария Гонсалес Касерес от Дерматологична група на Испанското дружество по семейна и обществена фармация (Sefac). Според фармацевтичните компании, "не трябва да се използва върху кожа, която не е здрава, а също така е противопоказана при суха или чувствителна кожа поради голямата дехидратация, която произвеждат".
В допълнение, "продължителната употреба на гелове с високо съдържание на алкохол може да махмурлук кракl, дори при здрава кожа, затова се препоръчва използвайте тези, които също имат овлажнители и масла, за да не изсъхнат, в състояние да подобри хидратацията ", съветват експертите на Sefac.
Това, което никога не трябва да забравяте, е „разтривайте добре между пръстите и под пръстени или гривни, ако са взети, тъй като е препоръчително да не се прави ”, добавя Хосе Луис Рамирес Белвер, от Международна дерматологична клиника (CDI).
Позовавайки се на температура на водата, Въпреки че много хора вярват, че това влияе върху измиването и дезинфекцията, реалността е такава "Няма значение" колкото използването на сапун, според експерта от AEDV.
Друго важно нещо е вид използван сапун тъй като трябва да е подходящ за ръцете, тъй като "ако се използват неподходящи продукти, може да се появи дразнеща екзема", както предупреждава Рамирес Белвър.
Според CDC (Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ) „няма научни доказателства, които да показват, че използването на антибактериални сапуни е по-подходящо от нормалния сапун“, посочват те от Дерматологична група на Испанското дружество по семейна и обществена фармация (Sefac).
Следователно за експерта по CDI „хората със склонност към екзема трябва да се възползват от използването на сапуни синдет за измиване на ръцете".
The сушене това също е част от почистването на ръцете и е от съществено значение да го направите добре. За да направите това, „трябва да използвате лична кърпа или хартия за еднократна употреба, тъй като споделянето на кърпа не е най-подходящото“, съветва експертът от AEDV. Също така е важно, "изсушете ги без триене, с меки кърпи и след това нанесете овлажняващи продукти, ако е необходимо”, Посочват от CDI .
Овлажняващи продукти
Както посочва Руиз де Алмирон, като общо правило и при други видове обстоятелства, „не би било необходимо да се използва овлажняващ крем след измиване на ръцете“, обаче в настоящата ситуация, да препоръчително е да го използвате, особено за хора с кожа по-суха, по-атопична или по-раздразнителна, „При което честото миене на ръцете може постепенно да елиминира липидния слой на кожата и да причини дразнещ дерматит“, предупреждава Рамирес Белвър.