Как да се грижим за кожата си по време на менструация, красота, в съответствие с вашия цикъл

Слушайте тялото си

Неизбежната месечна среща с менструация напълно променя тялото ни и кожата не е пощадена от претърпяните промени. Дерматолозите ни казват как трябва да се лекувате

Козметичните активи, както и текстурите или хормоните, определят състоянието на нашата кожа и как тя реагира. Много жени изпитват акне в областта на шията и челюстта, когато имат менструация и всичко има медицинско обяснение. Разговаряме с Verónica López, дерматолог от Медицинския институт Ricart, с клиника във Валенсия и в Ruber Internacional Paseo de La Habana в Мадрид, за да разберем малко по-добре как се променя кожата през различните фази на менструалния цикъл и как можем да се погрижим за нея, за да сведем до минимум дискомфорта.

време

Какво се случва с кожата в предменструалната фаза?

Това е моментът, в който е регистрирано най-високото ниво на естрогени, "което правят кожата ни да изглежда по-блестяща и сияйна, и следователно можем да се справим без допълнителни грижи като някои ревитализиращи серуми или ампули ”, обяснява дерматологът Verónica López. Това необяснимо сияние, което ни кара да сияем, е резултат от революцията на нашите хормони и като следствие, нашата кожа се нуждае само от обичайните грижи: правилно почистване, хидратация и защита от слънце. Сред най-препоръчителните активи д-р Лопес посочва витамин С и дори ретиноиди в случай на най-толерантни кожи.

Какво се случва с кожата по време на лутеалната фаза?

Тази фаза на цикъла обхваща както овулацията, така и менструацията и е сложната част от нея. Както детайлизира дерматологът, „естрогените спадат докато прогестеронът се увеличава, което произвежда повече мазнини в кожата ни, предизвиквайки появата на пъпки и пъпки в областта на челюстта ”, признаци, които са ни познати и които не можем да избегнем.

Всичко обаче не е загубено, тъй като тези пробиви на акне продължават в най-кратки срокове. "Те изчезват, след като периодът ни спадне, тъй като нивата на естроген и прогестерон намаляват еднакво", казва лекарят. Но тук влиза в сила следното условие, този спад в нивата изсушава кожата.