Как да приготвим овесени ядки за отслабване смутита за отслабване Nueva Mujer
Овесените ядки са вкусни, но вие ги приготвяте
От Даниела Брачо
Неделя, 9 февруари 2020 г., в 20:19 ч.
Овесът е една от най-консумираните зърнени култури в света. Като закуска, лека закуска или вечеря, тя е много гъвкава, хранителна и освен това може да ни помогне да регулираме теглото си.
Само половин чаша овес осигурява манган, фосфор, магнезий, мед, желязо, цинк, витамин В1, В5. А това количество люспи съдържа 51 грама въглехидрати и 13 грама протеин, обяснява порталът Health Line.
Пригответе овесена вода с джинджифил, за да отслабнете и да премахнете всички килограми през този сезон
Перфектен за детоксикация на тялото ви.