Какви са свойствата на маковото семе
Естествени антиоксиданти с още някои ползи
Свойства на маковото семе
Във всеки случай, за да разберете хранителните ползи, които предлага маковото семе, е важно да знаете неговия химичен състав.
| Калории | 525 |
| Протеин | 18 грама |
| Общо мазнини | 41,5 g |
| Мононенаситени мазнини | 5,98 g |
| Полиненаситени мазнини | 28,5 g |
| Фибри | 19,5 грама |
| Минерали | Калций, магнезий, желязо, цинк, фосфор. |
| Витамини | Витамин С, Витамин А, Витамин Е, Витамин D, Витамин B Комплекс. |
Сега, от тези хранителни компоненти, маковото семе осигурява безброй здравни свойства. Сред тях се открояват следните: