КАКВА Е НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА

Аха. С това със сигурност мнозина спряха да четат тази статия и казаха „готово тук ще бъде моето решение, диетата, която ще ме накара да отслабна бързо и по здравословен начин“. Не искам да ви разочаровам, но няма да ви казвам коя е най-добрата диета, защото НЯМА.

диета

Влизайки малко първо в културата и историята, в продължение на много години различните географски региони поддържат различен хранителен режим от този, който сме свикнали да чуваме.

Например Китаванци от Папуа Нова Гвинея Те имат високо въглехидратна диета (предимно зеленчуци като картофи, плодове и кокос и др.). Какво?! Така че те със сигурност са болезнено затлъстели. Не, всъщност те се характеризират с много здрава физика и идеално кръвно налягане.

The Аляскински ескимоси, имат диети, богати на мазнини, особено морски живот. И все пак те са свободни от рак и сърдечни заболявания.

The Африканско племе „масаи“, Те консумират мляко, месо, много лактоза. И въпреки това са слаби и здрави.