Как да приготвим кестени в микровълновата печка и 11 рецепти с най-здравословните сушени плодове в

Кестените са перфектни сушени плодове за това време на годината и за разлика от другите ядки, те имат особеността да не са богати на мазнини и следователно имат по-малко калории. Ние ви казваме как да приготвим кестени в микровълновата и оставяме още 11 рецепти с този здравословен сушен плод.

Печени кестени в микровълнова печка: най-лесната рецепта

The печени кестени Те са традиционна рецепта, която често се прави в конвенционална фурна, но ние можем значително да улесним задачата и да намалим времето за готвене, използвайки микровълновата печка.

И така, можем да печем кестени в микровълновата печка само за две минути ни трябват само около 10-12 единици кестени и ако искаме да овкусим малко сол.

Ще започнем, като направим a надлъжен разрез (с нож или специални клещи за отваряне на кестени), който позволява навлизане на въздух от външната страна. Важно е всеки кестен да има разрез, който отделя външната му обвивка и също така счупва вътрешната му обвивка, в противен случай, когато парата се натрупа по време на готвене, може да експлодира в микровълновата фурна.

С нарязаната кожа на кестените ги поставяме в контейнер, безопасен за микровълнова фурна и гответе две минути и половина на максимална мощност (за посоченото по-горе количество кестени).

Изваждаме от микровълновата оставете да се охлади и обелете. Ако кожата не се отлепи лесно при докосване, може да отнеме още няколко секунди, за да се готви.

По това време добавяме сол, ако желаем и готови за ядене.

11 здравословни рецепти с кестени

Ако кестени харесвате ги във всякакви ястия, след като ги приготвите в микровълновата, както е обяснено по-горе, можете да приложите следното на практика предписания:

---