Как да приемате семена от чиа на гладно, полезно ли е да отслабнете Gadis - Супермаркети в Галисия и
От няколко години, Чиа набира последователи по цял свят и това е така, защото това испанско градинско семе е фантастичен източник на Омега 3, фибри, въглехидрати, хранителни вещества, които значително подобряват чревния транзит, електролити, олеинови мастни киселини и също така е идеално да помогне на тялото ни да се прочисти.
Може да се приема по много различни начини, но препоръчваме да го приемате на гладно, тъй като поради sНеговите водоразтворими свойства ще помогнат на тялото ви да усвои по-добре всички негови хранителни вещества. Ако нямате идея как да го консумирате, не се притеснявайте, тъй като днес обясняваме как да приемате семена от чиа на гладно, без да умирате в опита.
Сред всички свойства на чиа, можем да подчертаем сред най-важните, че тя е фантастично средство за насищане на глада и че регулира апетита ни, освен че много ефективно хидратира и подхранва тялото ни, подобрява храносмилането, а също така се бори с преждевременното стареене и повечето важното е, че ни помага да отслабнем, ако сме на диета. Всички са от полза при консумацията на това семе от Америка.
Ние ви казваме как да приемате семена от чиа на гладно по един прост начин.
Един от най-често срещаните начини да приемате чиа на празен стомах е като я смесите с лимонов сок. По този начин, освен да получите фантастичен сок, който ще ви помогне да се преборите с летните жеги, можете да се възползвате от всички свойства на семената от чиа, които са богати на протеини и лимон, естествен източник на антиоксиданти и витамин С. Заедно те действат като отлично средство за енергия, храна и в допълнение да бъдат добре хидратирани.