Взимах студен душ през зимата за една седмица и това ми се случи

Въпреки че горещият душ е това, което най-много искате в тези замръзващи месеци, има човек, който е решил да премине към замразения H2O. Когато четете неговия опит, все още го следвате

взимах

Отначало е травматично, след това те закача. (iStock)

Дайте си душ със студена вода в средата на зимата може да се счита за акт на храброст или бедност. В тези замръзващи месеци повечето смъртни, които минават през водата поне веднъж на ден, предпочитат да се мият в гореща вода. Тенденцията обаче се променя, тъй като са известни многото ползи от влизането във вана при ниска температура.

Въпреки че този, който вече го прави, създава професионалист, това не е най-малкото. Използването на студена вода или хидротерапия вече е било използвано преди векове от лекаря на Древна Гърция Хипократ. Считаният баща на медицината използвал водни бани с ниска температура за лечение на най-сериозните заболявания. Повечето изследвания на излагане на студ включват потапяне на пациента във вода с ниска температура, Но има и алтернативни методи за терапия с ледена вода, като студени вани и душове, които изглежда имат подобни ефекти. Неотдавнашно проучване установи, че тези, които се обливат с ледена вода, имат с 29% по-малко заболявания, като настинка, отколкото тези, които не са.

Той беше супер мотивиран да се изправи срещу деня. Той седеше тихо, докато закусваше и написа списък със задачи

Освен борбата с болестите, изглежда, че студената вода има и много други предимства. Поне това описва един добър приятел прави го цяла седмица, и го каза в „Здравето на мъжете“. Отначало той не беше развълнуван от идеята да попада под леден поток вода всеки ден, тъй като му напомняше за армията, но в крайна сметка не струваше толкова. Той беше мотивиран от всичко, което прочете за ползите от това, което ще бъде следващото му предизвикателство. В допълнение към борбата с болестите, както вече видяхме, е имало и леден H2O използва се за многобройни спортни процедури и за борба с психичните проблеми.

Безкрайни предимства, които въпреки всичко няма да отнемат от главата ви радостта, която би била да вземете горещ душ. Той извади тези желания от главата си и мина под студена вода за около 30 секунди на ден след като е взел двуминутен душ и това се е случило с него.