Суп Пилатес, спорт и релаксация в Салоу Диари де Тарагона

Тази дейност се практикува на дъска за сърф, предлага се на плажовете на Салоу и се основава на пилатес, с упражняване на мускулите на тялото и йога, поемане на контрол над ума и емоциите

спорт

31.07.2016 14:48 | Актуализирано на 21.05.2017 г. 18:11

Джудит Габалдън

Компанията Estació Nàutica предлага нова дейност в Салоу, идеална за лятото: Sup Pilates. Този иновативен спорт е смесица от йога и пилатес в равни части, където се изисква минимален баланс от страна на обществеността, за да се наслади на релаксацията, която ни се представя, като е над морето, плава, тренира и обучава тялото си да подобряване на гъвкавостта. От Club Náutico de Salou тази дейност се предлага всяка сряда в осем и половина сутринта, като се възползва от факта, че по това време плажът е пуст.

Въпреки че е смесица от пилатес и йога, методът на Sup Pilates е по-завършен, въпреки че може да се каже, че неговата основа и произход произлиза от пилатес, възникнал в началото на 20 век от ръката на J.H. Пилатес, откъдето идва името на този метод. Неговият създател от много малка е болезнено дете, което го кара да изучава човешкото тяло и възможните начини за укрепването му. По този начин Пилатес разработва поредица от упражнения, които подобряват здравето и тялото му, както и ума му. Методът му е тестван официално по време на Първата световна война, когато, докато е бил в лагер за бежанци в Англия, той е опитал така наречената пилатес дейност с някои от своите спътници и здравето им се е подобрило забележително. По този начин методът на Пилатес набира популярност и създателят му решава да създаде академия в Ню Йорк, където да може да приложи тази нова дейност на практика с помощта на съпругата си.

Методът на пилатес е създаден като дейност за работа върху тонизиране, мускулатура, гъвкавост и баланс. Въпреки това методът варира според нуждите на всяко тяло, в зависимост от физическите характеристики или дори нараняванията, които човек може да има. Самият пилатес не е спорт за отслабване, но помага да сме наясно с мускулите, които изграждат цялото ни тяло, тренирайки ги и придобивайки естествена елегантност при движение.