Как да приемате бял трън - препоръчителна дневна доза
Млечният трън, известен също като борикеро трън, е много разпространено растение в Европа, което принадлежи към семейството на съединенията, което има красива глава, украсена с розови и лилави листа. В допълнение към характерната си красота, той се откроява сред другите растения със своите лечебни свойства, които предлагат за облекчаване и лечение на състояния на храносмилателната система, но преди всичко те са много полезни за стимулиране и подобряване на здравето на черния дроб. Ако искате да знаете ползите от това растение и какви са възможните форми на консумация, каним ви да продължите да четете тази статия от ONsalus за как да приемате бял трън.
За какво е бял трън?
Растението от бял трън събира в своите корени, листа и семена поредица от естествени съединения, които му предлагат свойствата, които го правят едно от най-добрите лечебни растения. Етерично масло, флавоноиди, силимарин, хистамин, слуз и тирамин са някои от веществата, отговорни за действията, които магарешкият бодил упражнява в организма. Сред свойствата на магарешкия бодил се открояват неговият хепатопротективен, хемостатичен, хеморагичен, противовъзпалителен, храносмилателен, антиоксидантен, антитуморен, антидепресант, антипиретичен и кардиопротективен ефект. Действията на това растение се превеждат в следното ползи за здравето:
Здраве на черния дроб
Една от най-забележителните ползи за здравето на бял трън е неговата антиоксидантна сила, която помага регенерират чернодробни клетки и стимулира правилното функциониране на споменатия орган. Това растение е широко използвано за лечение на цироза и хепатит С. Известно е също така, че някои химични съединения в магарешкия бодил помагат за предотвратяване на някои видове рак и намаляват притока на кръв в туморите, за да предотвратят прогресирането им. Млечният трън също е богат на силимарин, ензим, който помага за пречистването на тялото и черния дроб от натрупаните токсини.
Понижава холестерола
Много хора намират бял трън като алтернатива на понижаването на холестерола по естествен път. Консумацията на това растение позволява регулират повишените нива на LDL холестерол в кръвта, като помага за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве и за предотвратяване на заболявания като атеросклероза.
Това е полезно за диабет
Последните изследвания показаха, че бял трън помага регулират концентрацията на глюкоза в кръвта. Диабетиците трябва да поддържат нивата на захар в организма под контрол, за да предотвратят негативно развитие на заболяването.
Подобрява храносмилането
Много хора, които страдат от диспепсия или лошо храносмилане облекчават тежестта, гаденето и газовете от това състояние с инфузия на бял трън след хранене.