Как да преодолеем топлинен удар или топлинен удар

При лятото и високите температури рискът да страдате от слънчев удар или топлинен удар също е висок, тъй като прекомерната влажност и топлина могат да причинят дехидратация на организма.

удар

Топлинен удар се получава, защото тялото не е в състояние да поддържа температура и се повишава над нормалните граници (40 или 41 ºC). Ако не се лекува, може да причини увреждане на вътрешните органи; колкото повече време минава, толкова по-сериозни могат да станат последствията, които в някои случаи, може да бъде фатално.

Някои хора са по-податливи на топлинен удар, като млади, стари и наднормено тегло. Лошият сън може също да увеличи риска от топлинен удар.

The предотвратяване, Както винаги, това ще бъде най-доброто ни оръжие: носете удобни и свежи дрехи, спазвайте балансирана диета, пийте студени напитки, особено вода, разхождайте се в сенчести зони, ако е възможно, избягвайте най-силните часове на излагане на слънце (между 12:00 и 16:00).