Как да преодолеем страха от летене с аерофобия лечение с EMDR

Празниците наближават и за някои хора мъченията да пътуват със самолет. Ежедневно преживяване като летенето може да стане ужасяващо за много от нас.

страха

Въпреки че нивата на безпокойство, които можем да изпитаме, са променливи, ако дискомфортът, който страдаме, е интензивен, страх да летиш може да ни доведе до избягвайте да вземете самолет като по този начин се отказва от определени дестинации, достъпни само по този начин, или приема такива жертвени алтернативи като шофиране на дълги разстояния с кола или автобус.

Аерофобия: страх от летене

Понякога симптоми, причинени от пътуване със самолет (тахикардия, повръщане, замаяност, задух и др.) са толкова силно досадни, че стигаме до да се избегне използвайте това транспортно средство, когато пътувате. Това е това, което е известно като Аерофобия (фобия от летене) или страх от летене.

Страхът от летене е една от най-честите фобии и може да бъде свързан с други фобии като клаустрофобия (фобия от затворени пространства) или акрофобия (фобия от височини). Често се среща при хора, които поради липса на някаква основна сигурност, те трябва да „имат всичко под контрол“. Въздушното пътуване е преживяване, при което усещането за липса на контрол над околната среда става по-очевидно, поради което тези хора са по-склонни да страдат от тази фобия.

The източник Страхът от полет може да е в някакъв много негативен опит от предишен полет или в катастрофа, но това не винаги е така. Често намираме в основата на този страх a травматично преживяване, несвързано с летене.