Как да подобрим загубата на слуха по естествен път
Според някои специалисти загубата на слуха започва да започва постепенно от 20-годишна възраст и да се ускорява от 50-годишна възраст и засяга повече от 30% от хората над 70 години.
Това увреждане на слуха се причинява от постепенното унищожаване на космените клетки, които са отговорни за възприемането на звука във вътрешното ухо. Въпреки че има малко случаи, при които се наблюдава пълна глухота, намаленият слух е проблем защото кой започва да го страда.
Тази загуба на слуха може да има генетични или наследствени причини или да бъде причинена от фактори на околната среда, като продължително излагане на прекомерен шум без адекватна защита.
Отричайки измислици, по-добре отидете на лекар
Ако мислите, че може да преживеете Загуба на слуха, Първото нещо, което трябва да направите, е да си уговорите среща с Вашия лекар. Лекарят ще може да постави точна диагноза и да ви информира за нивото на загуба на слуха.
Всички знаем "Природна медицина"да се грижим за или против ухото, но едно е да се грижим за ухото, а друго е, че тези средства подобряват слуха ни, а още по-малко служат за премахване на глухотата.
Позовавайки се на Испанското дружество по оториноларингология и хирургия на главата и шията, в статията си „Няма естествени методи за възстановяване на слуха“, те заклеймяват рекламите на тези методи като измамни и че представляват риск за населението.
Невярно е, че загубата на слуха лесно се лекува или възстановява с помощта на всякакъв вид продукти. Няма проучване в подкрепа на това твърдение. The загуба на слуха свързана с възрастта сензоневрална или пресбикузис се лекува със слухови апарати или слухови импланти но в никакъв случай с фармакологично лечение като тези, рекламирани в различни уебсайтове и медии. В международната научна литература има голяма библиография, която подкрепя това твърдение, и никоя, която подкрепя естествените методи.
В същата посока скорошно проучване показа, че чрез увеличаване на нивата на сърдечно-съдово здраве, нивата на слухова чувствителност се увеличават. Съществува връзка между сърдечно-съдовата система и функционалния капацитет на органите и тъканите във вътрешното ухо.
Дейности, които ни помагат да подобрим слуха
Правейки упражнения, вие подобрявате кръвообращението, което пътува до костите и мускулите на ухото. Когато притокът на кръв се улесни чрез упражнения, хранителни вещества като антиоксиданти и протеини, предпазващи от топлинен шок, ще преминат през системата и ще подобрят слуха.
» Упражнение, за да се избегне загуба на слуха, изисква големи мускулни движения, като ходене, колоездене и плуване поне 20 до 30 минути наведнъж, 5 дни в седмицата.
» Аеробните упражнения също са ефективни. Те могат да отклонят притока на кръв от по-малко метаболитно активни части на тялото (т.е. вътрешни ушни органи и тъкани) към по-метаболитно активни части на тялото (т.е. скелетни мускули, участващи в упражненията).
Упражнявай се всеки ден
Независимо дали става въпрос за бягане, скачане или плуване, ежедневното движение и упражненията подобряват кръвообращението във вътрешното ухо., по-конкретно в кохлеята. Кохлеята е частта от ухото, отговорна за преобразуването на звуковите вибрации в нервни импулси.