Как да отслабнете здравословно - eBook за здравословно хранене
15,00 € без данък
Знайте най-добрият начин да отслабнете, без да излагате здравето си на риск. С тази книга ще научите за да прецените и идентифицирате идеалното си телесно тегло и ще ви помогне да определите a план за действие за постигане на това чрез здравословни хранителни навици което ще ви помогне да поддържате идеалното си тегло с течение на времето. Включва a подробно седмично меню и вкусни рецепти което можете лесно да направите у дома.
Описание
The наднорменото тегло често причинява физически и психологически усложнения които правят всеки ден истинска борба за милиони хора. Сред най-честите проблеми са нараняванията на коляното, диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, холестерол, ставни и костни патологии.
С тази книга ще научите най-добрият начин да отслабнете, без да излагате здравето си на риск, Ще се научите да оценявате и идентифицирате основните понятия, свързани с идеалното тегло. След като прочетете тази книга, ще можете да я изпълните план за действие за отслабване, докато се грижите за здравето си.
Постигнете идеалното си тегло, като следвате здравословни хранителни навици това ще ви помогне да задържите излишните килограми за по-дълго.
Четенето на тази книга ще ви позволи идентифицирайте чудодейните диети и техните митове за да можете да ги държите далеч от себе си. Ще научите за ползи от балансираните диети и по-здравословно да отслабнете, кога е най-доброто време за диета, броя и най-оптималното разпределение за ядене, какво порциите се препоръчват и защо както и какво е калоричен профил.